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Comment traiter la douleur naturellement ?

Comment traiter la douleur naturellement ?

Mes réponses de naturopathe contre les douleurs

Il y a de nombreuses sources de douleurs, je vais vous donner quelques solutions pour vous soulager à la maison pour les adultes, les enfants étant trés sensibles à certaines des substances que je peux conseiller ici, à part l'arnica.


Maux de gorge : 

Dés que vous sentez gratouiller ou quand ça vous brûle franchement : 
  1. Gargarismes avec une infusion de Reine des prés (vous allez la retrouver à tous les chapitres !!), elle est astringente, anti-inflammatoire et anti-douleur, une perle.
  2. Il faudra ensuite traiter le virus ou les bactéries avec de l'huile essentielle de Tea Tree (une goutte dans du miel) ou un spray à la Propolis le plus concentré possible.


Maux de tête :

  1. Application d'une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur les tempes loin des yeux, et derrière la nuque : anti-inflammatoire et froid soulageant. Ne pas en abuser.
  2. Infusion de Reine des prés : LA plante anti-inflammatoire et anti-douleur majeure, à condition de ne pas être allergique à l'aspirine car elle contient de l'acide salicylique comme cette dernière et peut provoquer les même réactions. Elle a aussi une action de fluidifiant sanguin donc contre-indiquée en cas de prise d'anti-coagulants. Mais cette molécule agit parmis les autres du totum de la plante, en synergie, et on sait que la somme des actifs est plus puissante qu'un actif isolé, d'où l'intéret de la phythothérapie !
  3. Café fort pour certains.
  4. Bain de pieds chaud pour répartir le volume sanguin vers le bas et atténuer l'inflammation du haut.


Coups : 

Immédiatement :
  1. Froid et compression afin d'éviter l'hématome et l'enflure. Le bisou est aussi trés efficace car il fait sécréter des neuromédiateurs anti-douleurs !
  2. Huile ou gel d'Arnica en local + granules homéopathiques d'Arnica.
  3. Application d'une goutte d'huile essentielle de Menthe Poivrée .
  4. Par la suite pour évacuer et chélater l'hématome : massage d'une mélange d'huile végétale d'Arnica, ou Calendula ou Calophylle + huile essentielle d'Hélicryse Italienne en dilution de 10%, jusqu' à disparition.


Douleurs dentaires : 

En attendant le dentiste de rigueur !
  1. ​Application d'une goutte pure ou diluée d'huile essentielle de Clou de Girofle : c'est trés fort et pas du goût de tous mais c'est aussi un anesthésiant et anti-douleur majeur, en plus d'être antibactérien et stimulant immunitaire. (valable aussi pour les maux de gorges trés forts).
  2. Si le Clou de Girofle est insupportable : une goutte d'huile essentielle de Menthe Poivrée peut avoir le même intérêt en moindre, sans le désagrément.


Douleurs rhumatismales et tendineuses :

  1. En local : mélange d'huile végétale d'Arnica, ou Calophylle ou Calendula (même vertus) et d'huiles essentielles (dilution à 10% toujours) de Gaulthérie couchée et Eucalyptus citronné ! Anti-inflammatoires Hyper efficaces !
  2. En interne : infusion de Reine des prés, encore.
  3. Compléments alimentaires à base d'Harpagophytum, premier choix phytothérapeutique pour ce genre de douleurs chroniques.


Contractures et courbatures : 

  1. massage avec un mélange à 10% dans une huile végétale d'Arnica, ou Calophylle ou Calendula + huiles essentielles de Laurier Noble et Lavande Vraie, meilleurs myorelaxants à mon avis.
  2. Chaleur :  bain relaxant aux huiles, bouillotte...


Douleurs de régles : 

  1. Massage avec un mélange à 10% dans une huile végétale d'Arnica, ou Calophylle ou Calendula ou autre de cuisine, + Huile essentielle d'Estragon et Lavande vraie. Ne pas utiliser systématiquement et en abondance l'Estragon, qui peut être sensibilisant et toxique à forte dose, comme la Menthe Poivrée d'ailleurs. Tout est question de mesure une fois de plus.
  2. Infusion de Gattilier et Achillée Millefeuille : Une cuillère à soupe de chaque dans 500ml d'eau à frémir et infuser éteint 10mn. Pendant la durée du syndrôme pré-menstruel ou menstruel.
  3. Prise d'huile d'Onagre en interne en prévention et traitement de fond sur plusieurs mois.


Brûlures gastriques et ulcères : 

  1. Reine des prés, oui oui, encore !! Astringente, anti-inflammatoire, elle régule le reflux et l'ulcération des tissus, assèche et répare. Merveilleux remède. Contre-indiquée en cas d'allergie à l'aspirine et prise d'anti-coagulants, interdite aux enfants.
  2. Eau d'argile ou bicarbonate en cas de crise aigüe


Piqûres d'insectes :

  1. Immédiatement : vinaigre sur la piqûre.
  2. Puis : une goutte d'huile essentielle pure de Lavande Aspic et d'Eucalyptus citronné, radical !
  3. Si vous avez du Plantain sous la main, il y en a partout, faites en de la purée entre vos doigts et appliquez sur la piqûres.


Brûlures :

Immédiatement passer la partie brûlée sous l'eau jusqu'à atténuation de la douleur, et rien d'autre en attendant de consulter !!


Et bien sûr on fait appel aux thérapeutes adaptés pour les divers maux : naturopathe, médecin et spécialistes, ostéopathe, psychothérapeute, thérapeute énergétique, magnétisueur et autres...


Aurélie pour Santékilibre - Naturopathe à Lormont et Bordeaux

 
Ces conseils n’ont pas de valeur médicale et ne doivent pas se substituer à un traitement ou aux conseils d’un médecin, et doivent de préférence être envisagés sur les recommandations personnalisées d’un naturopathe.

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