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Mes huiles essentielles idéales de naturopathe

Mes huiles essentielles idéales de naturopathe

Mes valeurs sûres en matière d’huiles essentielles : 

 

  • Tea tree (ou arbre à thé)  : positivante (action tonique sur le système nerveux central). Anti infectieuse à large spectre, antivirale, antifongique, tonique, anti-parasitaire, anti-inflammatoire, immuno-stimulante, phlébotonique, analgésique, hyperthermisante, radioprotectrice. Prépare nerveusement à l’anesthésie. Aucun risque.
  • Ravintsara : Positivante. Antivirale de première intention, très puissante et préventive. En diffusion, onction, onction thoracique.
  • Lavande officinale ou vraie :  pégativante. (contrairement à l’aspic) Une perle essentielle, sans danger, a toutes les vertus ! Calmante, relaxante, sédative, antispasmodique puissante, décontractante musculaire, restaure la peau, fluidifiante, régule le SNC, anti-bactérienne, digestive, cicatrisante, anti-venin, anti-douleur…répulsive vis à vis des  insectes…
  • Hélicryse italienne : attention neurotoxique à forte dose et selon le terrain ! Mais utile en cas d’hématome. Pas d’utilisation prolongée et pas sur les enfants. Anti-couperose et anti-ride. Post traumatique, post-opératoire. Evite les caillaux de sang et agrégations plaquettaires.
  • Eucalyptus radiata (ou radié) : expectorante, mucolytique, contre les infections et virus en diffusion. Rhumes et autres. Prévention en cas d’épidémie de grippe…En friction thoracique.
  • Estragon : négativante (calmant du sytème nerveux central) anti-spasmodique, apéritive, digestive, carminative, régule les dysménorrhées…contre le hoquet. Cortisone-like.
  • Menthe poivrée : indigestion, foie congestionné, mal des transports, migraines…mais neurotoxique à forte dose ou utilisation prolongée, et risque de choc thermique en cas de zone d’application étendue. En cas de traumatisme, coups : en première intention, elle limite les dégâts, en prévention de l’anesthésie, limite l’oedème. (=hélicryse)

Anti migraine : tempes, lobes, nuque : 1 goutte étalée. Interdite aux enfants sauf en olfaction.

  • Eucalyptus citronné : contre les douleurs articulaires et tendineuses. + Anti-moustique (préventif et curatif) Anti-inflammatoire puissante. Sans risque d’effets toxiques.
  • Lavande aspic : bonne à tout faire ! : brûlures, piqûres, agitation…mais plus de camphre, et plus tonique : moins inoffensive que la vraie. (le lavandin est un hybride des deux)
  • Cyprès (toujours vert – sempervirens) : Vasoconstricteur puissant, tonique, désodorisant, anti-bactérien, anti-sudorifique. Intéressant pour les pieds odorants, hémorroïdes et varices, règles douloureuses, décongestionnant de la prostate : mais attention, hormone-like !!! (pas abuser, pas trop régulièrement).

Très occasionnellement en déodorant anti-transpirant, mais pas quotidiennement !

Contre-indiqué en cas de mastoses et cancers hormono-dépendants.
 

Les différents usages :

 
  • en diffusion avec diffuseur ou sur support poreux (attention à la qualité des diffuseurs, ne doit pas être chauffée)
  • en massage et frictions : diluées dans des huiles végétales à 10%
  • pures sur conseil avisé sauf lavande et tea tree sans danger en petites quantités.
  • en olfaction (effets olfactivo-informationnels insoupçonnés, à expérimenter, très individuel)
  • (attention aux dermocaustiques : attention !! ex : menthe en étendue, cannelle, livèche, thym à thymol…)
  • en interne sur conseils d’un  professionnel


Aurélie Blay pour Santékilibre - Naturopathe à Bordeaux

Ces conseils n’ont pas de valeur médicale et ne doivent pas se substituer à un traitement ou aux conseils d’un médecin, et doivent de préférence être envisagés sur les recommandations personnalisées d’un naturopathe.

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