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Activité physique et naturopathie

Activité physique et naturopathie

Mon conseil de naturopathe pour votre santé :

faire une activité physique !

 

Pourquoi ?

 

  • améliorer son sommeil
  • favoriser l’oxygénation du sang et des tissus
  • accélérer le métabolisme
  • drainer le sytème lymphatique
  • stimuler les émonctoires (organes de nettoyage)
  • entretenir les os et articulations par stimulation
  • favoriser la santé cardiovasculaire
  • équilibrer la régulation thermique
  • libérer le stockage des graisses et ce qu’elles renferment : toxines, pollution, hormones
  • libérer l’énergie , défoule, extériorise les émotions négatives
  • favoriser l’expression
  • valoriser l’estime de soi
  • équilibrer son PH en libérant les acides
  • ralentir le vieillissement

 

On choisira l’activité qui nous convient pour ne pas se lasser, ne pas se blesser et s’amuser.
Marcher, danser, courir, l'important est d'augmenter son métabolisme et son élimination par la respiration, la transpiration, la stimulation lymphatique et sanguine et construire du muscle, brûler ses graisses et le sucre en excés, stimuler son coeur et ses articulations...Sans excés, réguliérement, adapté, parlez-en à votre naturopathe et trouvez ce qui vous convient !!

Feu, prêt, partez !!!!


Aurélie Blay  - Bordeaux Rive Droite - Lormont

 

Ces conseils informatifs n’ont pas de valeur médicale et ne doivent pas se substituer à un traitement ou aux conseils d’un médecin, et doivent de préférence être envisagés sur les recommandations personnalisées d’un naturopathe. 

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